الحياة الزوجيةالسعادة وراحة البالالصحة العامة

وصفة السعادة!

 

Smiling-Man

 

وصفة السعادة!

عاوز تعيش سعيد، عيش كل لحظة بلحظتها لاتفكر فى اللى حصل إمبارح ولا إيه ممكن يحصل بكره.

معظم مشاكلنا النفسية سببها إما ضيق أو ندم على ماضى أو خوف وقلق من المستقبل. فى نظرية جديدة فى علم النفس بتعلمنا نركز على “هنا ودلوقتى”؛ فكرة إنى أركز إزاى أعيش اللحظة اللى أنا فيها وده أكيد هيريحنا كتير

بعض الناس ممكن يفضل أن يموت حيّا وما يغيرش فكرة فيى دماغه عن الحياة….
خليك واعى بأفكارك ومشاعرك

لما بتتمنى حاجة العالم كله بيتجمع علشان يحققهالك. فخلى بالك من أمنياتك.

توقع دايما الحاجات اللى تخليك سعيد وتخيل شكلها وتفاصيلها، وماتتوقعش الحاجات السيئة لأن كل شئ بيحصلك زى ما بتتخيله.

ماتسيبش الناس تتدخل فى حياتك، ماتسيبهومش يتحكموا فيك، ماتبقاش مجرد تابع.

الفرصة جاتلك فى شكل يوم جديد. إستغلها.

الأمل عبادة
ادعوا الله وأنتم موقنون بالإجابة

Facebook Comments

محمد وديد

Mohamed Wadeed is a marriage and family counselor with an M.A. in mental health counseling from Rhode Island College, USA and an M.A. in philosophy from Cairo University, Egypt. He provides a variety of counseling services.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق