تغذية الأسرةتغذية طفلك

مشروب الفراولة مع الشوفان الساخن

 

مشروب الفراولة مع الشوفان الساخن

في الوقت ده من السنة مع احساسنا بالبرد بنحتاج مشروبات دافية ويفضل تكون مغذية بس للأسف معظم المشروبات الساخنة بتكون مليانة سكر.. النهاردة هنقدم وصفة جديدة وغير تقليدية وهتعجبكم إن شاء الله وخصوصا الناس اللي مش بتحب الشوفان.

مشروب الفراولة مع الشوفان الساخن

المقادير:
 فراولة
لبن حليب
ملعقة كبيرة عسل
ملعقة كبيرة دقيق الشوفان
الطريقة: بنطحن الشوفان بالكبة لحد ما يبقى ناعم أو ممكن نستخدم النوع اللي بيدوب بسهولة، بعد كدع هنخلط حوالي كوب فراولة بالخلاط لحد ما يبقى مهروس بيوريه، بعد كده هنجيب حلة على النار ونحط فيها اللبن يسخن حوالي مج كبير لبن ونحط معاه الفراولة والشوفان مع التقليب لحد ما يزيد سمكه شوية ويغلي.. بعدها هنضيف العسل ونطفي النار وتقدميه لعيلتك.
جربوها هتعجبكم.. ألف هنا وشفا ️

Facebook Comments

إيمان عبد الرحمن

إيمان عبد الرحمن زوجة وأم مصرية. إيمان مورد كعك / كعك ومضيف للعديد من البرامج التلفزيونية بدوام جزئي.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى