الأطفال ذوى الإعاقةبعد الخمس سنوات

فرط الحركة ونقص الانتباه عند البنات

 

 

فرط الحركة ونقص الانتباه عند البنات

نعتقد أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه  شائع في الأولاد، ولكن ماذا عن البنات؟

عندما نفكر في اضطراب فرط الحركة و نقص الانتباه عادة ما نتخيل الصورة النمطية لولد صغير يقفز في كل مكان و يحدث ضجة شديدة و بالتالي إذا كانت البنت ليست بهذة الصورة  فهى بالطبع لا تعاني من اضطراب فرط الحركة و نقص الأنتباه

و لكن هذا ليس صحيحاً لأن الصورة في البنات تختلف عن الأولاد فالبنات اللاتي لديهن اضطراب فرط الحركة لا يكن كثيرات النشاط كالأولاد و غالباً ما تظهر الأعراض متخفية و  لا تناسب الصورة النمطية لاضطراب فرط الحركة و نقص الانتباه. وهذا هو السبب في أنه عادة ما يتم التشخيص في البنات في  وقت متأخرعن الأولاد. فالبنت المؤدبة  التي تقضي وقتها في السرحان و  أحلام اليقظة و  أدائها الدراسي ليس كما يجب  لا تستدعي الانتباه بالمقارنة بالولد  الشقي الذي لا يتوقف عن الحركة. أيضاً ما يجعل التعرف علي هذا الاضطراب في البنات صعب أنه عادة ما يكون النوع الغالب عليه أعراض عدم الانتباه.

كيف تعرف إذا كانت بنتك ليها اضطراب فرط الحركة و نقص الانتباه؟

هناك بعض الأعراض الأساسية التي قد تعاني منها :

عدم الانتباه: بالنسبة للعديد من الفتيات المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فإن الحفاظ على التركيز هو صراع مستمر. قد يكون لديهم صعوبة في التركيز لفترة طويلة لإكمال المهام سواء في المنزل أو في المدرسة.

لا يجب أن ننخدع بقدرتهم علي التركيز في المهام الممتعة بالنسبة اليهن. بعض الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قادرون على التركيز الي ما لا نهاية في الأشياء التي تهمهم ولكنهم لا يستطيعون الحفاظ على الاهتمام بمهام أقل إثارة للاهتمام ولكن أكثر أهمية. قد تستطيع الفتاة أن تنهي كتاب كاملاً بدون ملل و في نفس الوقت قد يكون كتابة ملخص من صفحة واحدة مهمة شبه مستحيلة.

التشتت : قد تتشتت البنات بالمثيرات الخارجية مثل الضوضاء ، الأصوات، الأشخاص من حولها. و لكن في نفس الوقت قد تتشتت بأفكارها الخاصة. فتنسحب تدريجياً دون وعي منها. حتي تبدو كأنها في عالم أخر و لا تستطيع التركيز في أبسط الأشياء.

  • فرط الحركة: قد تظهر بعض الفتيات الصورة التقليدية لفرط الحركة بأن تتحرك كثيراً و لا تستطيع الجلوس في مكانها و لكن غالباً ما تظهر الحركة بشكل أكثر هدوءا مثل أن تفرك و تتململ في جلستها طوال الوقت ، تعبث بالأشياء حولها، تهز الكرسي باستمرار.
  • الاندفاع:هذا، أيضا، يبدو مختلفاً نوعاً ما في البنات من الأولاد. فهن لا يستطعن التحكم في مشاعرهن، وقد تكون ردود افعالهم مبالغ فيها، سريعات الغضب، كثيرات الكلام،يقاطعن الحديث باستمرار. هؤلاء الفتيات يكافحن باستمرار

كيف يؤثر اضطراب فرط الحركة و نقص الانتباه علي حياة البنات؟

اضطراب فرط الحركة و نقص الانتباه لا يؤثر فقط علي اداء البنات في المدرسة و لكن يؤثر علي حياتهم الأجتماعية و ثقتهم بانفسهم بشكل كبير. اعراض فرط الحركة و الاندفاعية التي قد تكون مقبولة في عالم الأولاد غيرمرحب بها في عالم البنات و لذا تجد الفتاة نفسها منبوذة . كما أن  عدم قدرة البنت  علي فهم المواقف الاجتماعية مثل ماذا يجب أن يقال في هذا الموقف و ما يجب أن لا يقال ، كيف ترد علي المضايقات التي تتعرض لها دون أن تفقد أعصابها. في بعض الأحيان قد تسكت البنت تماماً إذا تعرضت للمضايقة لأنها تخاف أن تفقد أعصابها تماماً و تكون عرضة للسخرية و هذا ما يجعلها في بعض الأحيان هدف سهل للمضايقة من البنات الأخريات.

مع كل فشل في الدراسة أو الحياة الاجتماعية تقل ثقتهم بأنفسهم “أنا غبية، بعمل حاجات غبية و بقول حاجات غبية”. و خاصة أن البنات غالباً  ما يتم التعرف علي مشكلتهم متأخر نسبياً مقارنة بالأولاد و بالتالي يكونوا عرضة للوم و الأنتقاد من الأهل و المدرسين “ليه دايماً ناسية حاجاتك ، انتي مهملة” “ليه بتنسي تجاوبي الحاجات اللي احنا مذاكرينها في الأمتحان، انتي كسلانة”

الأولاد علي عكس البنات يستطيعون التعبير عن احباطهم بتوجيه اللوم للاخرين ” الامتحان صعب” ، ” اصحابي هم اللى بيستفزوني” ، و لكن البنات علي العكس يلومون انفسهن اكثر و يفسرن اعراض فراط الحركة و نقص الانتباه انها عيب في شخصيتهن لا يمكن اصلاحه ” أنا غبية لماذا يستطيع الجميع حل هذة الأسئلة و انا لا أستطيع” “انا شخصيتي وحشة و دايما بزعل اصحابي”. ولهذا نجد أن البنات اللاتي يعانين من أضطراب فرط الحركة و نقص الانتباه يكن أكثر عرضة للاكتئاب و القلق من البنات اللاتي لا يعانين من اعراض فرط الحركة و نقص الانتباه .

كيف تساعد البنات اللاتي لديهن أعراض  اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ؟
شرح سبب الأعراض
تقديم التشخيص قد يساعدها على إدراك أنها ليست غبية لكنها تفكر بشكل مختلف. لديها ملف فريد من القوة والضعف. فبعض الفتيات بحاجة إلى النظارات، وبعضهن بحاجة إلى علاج   لفرط الحركة و نقص الانتباه

يمكن للأطفال أن يتعلموا أن مشكلة الإندفاع بسبب عدم الإنتباه ليست خطأ هم مسئولين عنه ولكنها جزء من طبيعتهم

وأن العلاج ليس علامة ضعف أو عدم قدرة على التحكم ولكنه قدرة على التكيف مع المشكلة بشكل جيد

  • اشرح لها أعراض فرط الحركة والإندفاعية ” ان عقلك مثل سيارة سباق رائعة تعمل بطاقة فائقة، ولكن هناك مشكلة فى الفرامل ولذلك فهى تتحرك بسرعة كبيرة وأحيانا لا تستطيع التوقف عندما يطلب منها ذلك فالسيارة رائعة ولكن الفرامل تحتاج لأن تعمل بشكل أحسن
  • أشرح لها أعراض نقص الانتباه و التشتت” إن الأفكار في مخك تتحرك بسرعة مثل مشاهدة التلفزيون و القنوات تتغير باستمرار. فمثلا” أن تشاهدى لقطة من الرسوم المتحركة ثم تنتقلى سريعا إلى فيلم ثم إلى أغنية وهذا يحدث مرارا وتكرارا مما يجعل من الصعب التركيز على أى من هذه القنوات لأنها تتغير بسرعة.  قد تشعرى ان هناك افكار كثيرة تنطلق في عقلك مرة واحدة مع أنه من المفترض ان تركزى في فكرة واحدة. و هذا يصعب عليك التركيز.” و لكن مع الوقت و بالحصول علي بعض المساعدة نستطيع التركيز علي فكرة واحدة و بالتالي نستطيع انهاء واجباتنا بشكل أفضل

الحياة الاجتماعية و تكوين أصدقاء

دربها علي المهارات الأجتماعية .يصلح هذا في البنات الأصغر سناً و ذلك عن طريق تدريبهم علي المهارات الاجتماعية أثناء تواجدهم مع أطفال العائلة أو الأخوات مثل انتظار الدور، مشاركة الألعاب. مراقبتهم أثناء اللعب مع الأطفال و التدخل قبل أن تحدث مشكلة و مساعدتها لحل المشكلة مثل مساعدتها فى أن تطلب اللعبة بدلاً من أن تشدها أو تعرض علي أخيها لعبة أخري بدلاً من أن تضربه.  و شجعها و امدحها عند الأنتهاء منه

ساعدها علي ممارسة هذه المهارات بأن تهيئ لها الفرصة للتواصل مع صديقاتها في وجودك مثل أن تدعوهم للمنزل، اشرح لها باختصار كيف يكون الشخض المضيف لطيف، قرر من البداية الأنشطة و الألعاب التي سوف يقومون بها. راجع معها بعض القواعد الاجتماعية مثل كيف تعرف أن أصدقائها سعداء، متي تختار لعبة أخري لتلعب بها أو نشاط أخر تقوم به؟ في نهاية اليوم امدح بوضوح الأفعال الجيدة التي قامت بها “أنا مبسوطة منك إنك خليتي أصحابك يلعبوا بلعبك، انك استنيتيهم كلهم قبل ما تلخدي دورك”

حاول أن تكرر هذا من وقت لأخر و أن تكون مدته قصيرة و الأنشطة محددة من البداية

قد يجد الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة و نقص الانتباه سهولة في التعامل مع الأطفال الأصغر و لذا من الممكن اشراكها في بعض الأنشطة مع أطفال أصغر منها سنا. نظم لها بعض الأنشطة الاجتماعية مع بنات أصغر  فهذا يجعلها أكثر راحة و غير مضغوطة مما يتيح لها ممارسة مهاراتها الاجتماعية و التصرف بشكل أكثر تلقائية مما يقوي ثقتها بنفسها و قد يساعدها هذا فيما بعد في عمل صداقات مع بنات في نفس سنها.

الاشتراك في أنشطة جماعية مثل الرياضة أو الرسم أو أي نشاط أخر تختاره يساعدها علي تكوين صداقات

الاداء الدراسي

تحديد أماكن ثابتة للأشياء و الأدوات التي تستعملها مثل الملابس وحقيبة المدرسة والأدوات المدرسية وإبقاء كل شيء في مكانه.

التأكيد على أهمية تدوين المهام والواجبات المنزلية المطلوبة منها يوميا”

تدوين الأدوات و الأشياء المطلوبة بجانب كل مهمة مثال: كتاب المدرسة، علبة الألوان، الأدوات الهندسية.في االبنات الأكبر سنا” يحتاج الأهل إلي تقويم لوضع مواعيد الاختبارات و تواريخ تسليم المشاريع و مراجعة هذا التقويم معها بشكل دوري. استخدم هذا التقويم لمساعدتهاعلى تقسيم المشاريع والمهام الطويلة الي مهام اصغر مع وضع خطة زمنية لها.

ساعدها علي المذاكرة في مكان هادئ بعيد عن التشتت

الثقة بالنفس

ساعدها علي التعرف علي مهارلتها و اهتماماتها بعيداً عن الدراسة و المدرسة قد تكون أشياء بسيطة و لكن الأهم أنها تحبها و تمارسها بشكل جيد. قد تتميز بعض هؤلاء البنات في الأنشطة التطوعية التي تشمل مساعدة الأخرين و ذلك لتلقائيتهم و قدرتهم علي التعاطف مع الأخرين

ساعدها علي طلب المساعدة. قد يعانين هؤلاء البنات حرج أن يطلبوا من المدرس أن يكرر الشرح أو أن تشرح لزميلاتها لماذا لابد أن تكتب كل ما تقوله المدرسة. قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتي تجد الشجاعة الكافية و لكن ممارسة هذا و تكراره معها في المنزل و عدم لومها باستمرار و احترام اختلافها يساعدها في التعبير عن احتياجاتها بارتياح و ثقة.

شجع كل خطوة صغيرة و ليس بالضرورة أن تكون وصلت لهدفها النهائي، امدحها كل مرة تحضر أدواتها كاملة من المدرسة أو تضع اشيائها في مكانها

لابد ان تتأكد دائماً أنها تعتقد أنها ذكية و  أنك تحبها مهما كان

 

Facebook Comments

Maha Emadeldin

مها عماد الدين أستاذ مساعد ورئيس قسم الطب النفسي بجامعة بني سويف. وهي مستشارة معتمدة للطب النفسي للأطفال والمراهقين. مها لديها خبرة واسعة في العمل مع المشاكل و الاضطرابات النفسية في الاطفال و المراهقين حيث عملت مع مجموعة متنوعة من الأطفال والمراهقين تتراوح بين المشاكل السلوكية والعاطفية واضطرابات النمو. مها عضو في الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين وهي الأمين العام للجمعية المصرية للطب النفسي والمراهقين
(ECAPA).

إغلاق
إغلاق