Filter Videos

المميز من تغذية الأسرة

نحن ما نأكل!

الفيديو ده هيوضح لنا قد ايه كل نوع من أنواع الأكل اللى بناكلها بتأثر علينا بشكل قوى جدا.
الكاتب : هبة أنور

البلح الرطب و وصفاته اللذيذة

 

الحقوا جيبوا البلح الرطب و جربوا الوصفات دى قبل ما الموسم بتاعه يخلص.  أقرأ المزيد

الكاتب : ريهام سمير

أكل ماما

 

خلينا نرجع نعمل الأكل البيتى الصحى الجميل اللى يخلى ولادنا يقولولنا تسلم ايديكى يا ست الكل.  أقرأ المزيد

الكاتب : ريهام سمير

آيس كريم خالى من الألبان والنكهات الصناعية والمواد الحافظة

 

وصفة آيس كريم صحية تماما ولذيذة ومناسبة للطقس شديد الحرارة  أقرأ المزيد

الكاتب : هبة أنور

هنعمل إيه فى موضوع الكحك

 

لازم نكون واعيين لنفسنا واحنا بناكل الكحك بحيث ناكل على شبع مش جوع. عيدوا واتبسطوا بس خليكم واعيين فى اختياراتكم.
  أقرأ المزيد

الكاتب : هبة أنور

إيه هى الكينوا .. وليه هى مفيدة؟

 

خلينا نلجأ للحبوب الكاملة زى الكينوا في أكلنا بدل الحبوب المصنعة علشان صحتنا وصحة أولادنا  أقرأ المزيد

الكاتب : هبة أنور

طريقة سهلة لتدميس الفول فى البيت

 

الفول طبق أساسى على السحور، خلينا نعرف إزاى ندمسه فى البيت بكل سهولة  أقرأ المزيد

السعادة فى الأكل السليم

 

تعرفوا إننا لما نعتمد على الأكل المصنع مش الطبيعى بنحرم نفسنا من حقنا الطبيعى فى الإستمتاع و السعادة؟  أقرأ المزيد

الكاتب : هبة أنور

فؤاد المهندس وتصحيح مفهوم الصيام

 

إيه رأيكم لو نصحح مفهوم الصيام بتاعنا السنة دى ونبتدى نتعود نصوم صح؟  أقرأ المزيد

الكاتب : هبة أنور

إزاى نصوم رمضان صح؟

 

رمضان شهر البركة والعبادة. خلونا نصوم السنة دي صح.  أقرأ المزيد

الكاتب : هبة أنور