٦ طرق لتدليل نفسك فى عيد الأم
عيد الأم هو عيدك وحان وقت الاسترخاء. الأمومة يمكن أن تكون مرهقة و تأخذ كل وقتك، ولكن من المهم أن تعوضى ذلك بأخذ بعض أيام الراحة والتركيز فقط على نفسك، فى هذا العام، رتبى جدول أعمالك للاسترخاء!
لدينا ٦ أفكار عظيمة لكي للقيام بها في هذا اليوم!
النوم وأخذ قسط من الراحة:
خذى يوم إجازة من العمل واطلبى من زوجك أن يأخذ الأطفال إلى المدرسة لتحصلي على قسط كافي من الراحة. لا تقلقى نفسك بشأن تحضير الغذاء، من المحتمل أن تحب عائلتك طلب بيتزا في يومك الخاص لتخلصك من الأعباء!
إذهبى إلى المنتجع الصحى:
إحجزي يوم للحصول على تدليك كامل للجسم، مانيكير، باديكير وأي شيء آخر ترغبين في القيام به. سوف ترتخى عضلاتك وتشعرين بشعور رائع بعدها.
أخذ حمام دافئ:
قومى بملء حوض الاستحمام بالماء الدافئ والصابون المفضل لديك، وإضاءة بعض شموع اللافندر للاسترخاء. تشغيل بعض الموسيقى الهادئة التى تعمل على الاسترخاء أو قراءة كتابك المفضل أو مجلة تحبيها، ذلك سيساعد على إسترخاء جسمك وعقلك تماماً من أي ضغوطات.
شاهدى برنامجك المفضل:
ضعى بجانبك بعض الفشار وشاهدى برنامجك أو فيلمك المفضل. من الأفضل أن تشاهدى شئ مضحك لتحسنى مزاجك.
دللي نفسك:
من المهم أن تدللي نفسك، وعيد الأم هو فرصة كبيرة لتفعلى ذلك! الذهاب إلى مطعم مفضل لديك أو التمتع بالحلوى المفضلة إليكي. وتذكرى أنك تستحقى أن تكونى مدللة!
قومى بالإتصال بصديقة قديمة:
تنشغل الأمهات في بعض الأحيان بحيث لا يكون لديهن ما يكفي من الوقت لإعادة الاتصال بالأصدقاء أو إجراء محادثات تستمر لساعات كما كن يفعلن في سن المراهقة. التحدث لأصدقائك أو مقابلتهم فى مكان ما سيجعلكم تستمتعون.
شركة خدمات انفوميد هي شركة رعاية صحية رائدة تقدم حلول رعاية صحية متنوعة في مصر. مع التركيز الأساسي على المريض ، تسعى Infomed جاهدة باستمرار لتحسين نظام الرعاية الصحية في بلدنا من خلال خدماتها.
