بعد الولادة

٣ حقائق ستفيدك عقب الولادة مباشرة

 

 

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

 

٣ حقائق ستفيدك عقب الولادة  مباشرة

بقلم: Sanosan Egypt

 

 

١. أطلبى ملامسة طفلك فور ولادتك

 فهذا سيساعده على أن يكون أكثر سعادة، وتصبح درجة حرارة جسمه ثابتة أكثر، ويشعره بالاستقرار، ويستقر أيضًا تنفسه ونبضات قلبه، ويرتفع مستوى السكر في دمه. كما أن هذا سيساهم في تحصين جسم طفلك بالبكتريا من جسمك… بالإضافة إلى أنه سيقلل من احتمالية تعرضك لاكتئاب ما بعد الولادة.

٢. الكثيرات من الأمهات الجدد تتوتر وقد تبكي وقت بكاء طفلها خاصة إذا كانت لا تعرف سبب بكائه.
حافظى على هدوئك، فكلما زاد توترك وقلقك كلما انتقل ذلك لطفلك وزاد بكاؤه، فإذا لم تستطيعى السيطرة على نفسك،اعطى طفلك لشخص آخر حتى تهدئى.

٣.  إستعيدى رشاقتك بعد الولادة بالرضاعة الطبيعية

فخلال الإرضاعُ ينتج هرمون يدعى الأوكسيتوسين، له تأثير على الرحم يساعده على استعادة  حجمه الطبيعي كما كان قبل الحمل.
كما أن إنتاج الحليب يعد عملية حيوية مستهلكة للطاقة، فهو طريقة طبيعية وغير مكلفة لسحب مخزون الطاقة والدهون من الجسم (حوالي ٥٠٠ سعر حراري في اليوم)

Facebook Comments

فريق عالم الأم و الطفل

يتطلع فريقنا دائمًا لإطلاع القراء على آخر الأخبار والأحداث والنصائح الملهمة والمفيدة التي شاركها الآخرون.

زر الذهاب إلى الأعلى