الحياة الزوجيةالولادةبعد الولادة

ممارسة الجنس بعد الولادة

 

?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

ممارسة الجنس بعد الولادة

هل ستؤثرالولادة وعنايتك بطفلك على حياتك الجنسية؟

نقدم لك هنا بعض الحقائق والنصائح لتحافظى على قوة علاقتك الزوجية.

عندما يخبر الطبيب الزوجين بأنهما سيصبحان أبوين يكون ذلك يوماً حافلاً بالسعادة، وتصور كلمات الطبيب تلك في الذهن صوراً جميلة لطفل سعيد محمول بعطف وحب بين ذراعى والده أو والدته. ولكن سرعان ما تهدأ تلك الفرحة بمرور الأسابيع ويصبح واجباً على الأبوين مواجهة المتطلبات الجديدة التي يفرضها الحمل، ثم رعاية المولود، عليهما وخاصة على علاقتهما الجنسية.

بعد الولادة

تعتمد سرعة عودة الرغبة الجنسية للأم لسابق عهدها بعد الولادة على نوع الولادة نفسها. فالشفاء من الولادة الطبيعية يعد الأسرع. أما السيدة التي تجرى لها عملية شق لفتحة الولادة فسيظل مكان الغرز مؤلماً لأسابيع وربما لأشهر بعد ذلك. أما السيدات التي أجريت لهن عملية قيصرية فيحتجن أيضاً وقتا أطول للشفاء.

وتقول د. مى حبرك، استشارى أمراض النساء والتوليد، أن الأطباء ينصحون الزوجين بشكل عام  بعدم الجماع حتى انتهاء نزيف ما بعد الولادة، وعادة ما  يمكن استئناف النشاط الجنسى بعد فترة تتراوح ما بين ٣ إلى ٦ أسابيع بعد الولادة. ولكن بعض السيدات يجدن صعوبة في ممارسة الجنس حتى بعد تصريح الطبيب لهن بذلك. وتعلق د. مى حبرك على ذلك قائلة: “إن نقص معدل الإستروجين بعد الولادة يؤدى إلى نقص في السائل الملين للمهبل مما يسبب مشكلة حتمية أثناء ممارسة الجنس ويعتبر استعمال جل ملطف مركب من الماء كبديل لهذا النقص أفضل الحلول في تلك المرحلة.”

تقول سلوى: “أخبرنى الطبيب أننى سأتألم لمدة أسبوع أو عشرة أيام بسبب شق فتحة الولادة. ولكن ما حدث أن الألم استمر لمدة شهر كامل وذلك بالإضافة إلى الإجهاد بسبب قلة النوم فلم يعد هناك مكاناً لعلاقة حميمة مع زوجى،” وتضيف أنها بدأت في الاهتمام بالجنس مرة أخرى بعد مرور ٣ شهور بعد الولادة.

وتؤثر العوامل العاطفية على العلاقة الجنسية بعد الولادة. فبعض السيدات يعانين من إكتئاب ما بعد الولادة والذى يمكن أن يستغرق من ٤ إلى ٦ شهور بعد الولادة. كما يساهم الإرهاق والألم في زيادة تلك الحالة. وتتخلص السيدات اللاتى تقمن بالرضاعة الطبيعية من إكتئاب ما بعد الولادة أسرع من السيدات اللاتى  ترضعن صناعياً وذلك لأن الرضاعة الطبيعية تفرز معدلات عالية من الأوكسيتوسين الذى يقلل من الضغط النفسى والبدنى

وحتى إذا لم تعانى الأم من إكتئاب ما بعد  الولادة فهى حتماً ستشعر بالإرهاق لقلة ساعات النوم والمتطلبات المستمرة للطفل الوليد. وغالباً ما تركز الأمهات الجدد على أطفالهن وينسين الجنس تماماً مما يجعل الأباء يشعرون بالإهمال من جانب زوجاتهن بل أحياناً يشعرون بالغيرة من الطفل الجديد. ولكن هناك بعض الخطوات الإيجابية التي يمكن أن يقوم بها الأب. فالأم التي تتلقى المساعدة من الأب بعد الولادة حتى تتمكن من الارتياح قليلاً، سوف تهتم بالجنس أسرع من الأم التي تعتمد على نفسها في كل شيء. فدور الأب هنا مهم جداً فيمكن للأب أن يساعد في التغيير للطفل، والطعام، والاستحمام، وتهدئة الطفل، كما أنه يستطيع تقديم الدعم العاطفى لزوجته. فكلما كان هناك دعم من الزوج لزوجته كلما استعادت هي اهتمامها بالجنس.

ومن جانب الزوجة، عليها إعطاء بعض الاهتمام لزوجها كما تعطيه للطفل وإشراكه في رعايته وعندما يشتركان معاً في التجربة، سيقوى الطفل العلاقة بين الأم والأب بدلاً من أن يصبح حائلاً بينهما.

وبالرغم من تأثر العلاقة الجنسية بين الزوجين بعد الولادة، إلا أنها تعد مرحلة عابرة. وعندما تأخذ الأم فرصة للراحة والنقاهة ويعتاد الأبوان على أدوارهما الجديدة ستعود الحياة العاطفية بينهما لطبيعتها. فالأبوة رابطة قوية وببعض الصبر والتفاهم ستعود الحياة لسابق عهدها إن لم تتغير للأفضل.

تم تغيير أسماء الزوجات التي تم ذكرها في هذا المقال حفاظاً على خصوصيتهن.

 

حافظى على علاقتك بزوجك

التواصل أمر حيوى. إشرحى لزوجك ما تفضليه في علاقتك الحميمة معه. أخبرى زوجك إذا شعرت بالقلق أو التعب أو الألم وشجعيه على مشاركتك في أحاسيسه ومشاعره.

يمكن أن تكون الأوضاع أثناء الجماع في فترة الحمل وبعد الولادة أكثر راحة للسيدة كأن تكون هي الأعلى أو على جانبها.

إستعيدى حياتك العاطفية بالتدريج بعد الولادة ولا تقومى بشىء لا ترتاحين له.

إذا كنت لا تشعرين بارتياح لممارسة الجنس بسبب وزنك الزائد أو بطنك الكبيرة بعد الولادة. اتخذى خطوة إيجابية واسألى طبيبك عن نظام غذائى وتمارين لتعودى إلى طبيعتك.

وحتى إذا لم تريدين ممارسة الجنس حاولى أن تشعرى زوجك بالاهتمام بطرق أخرى – سيساعده ذلك على تفهم أنها مرحلة عابرة – وأكدى له أنكما ستعودان كسابق عهدكما في النهاية.

 

 

اقرأ أيضا: ممارسة الجنس أثناء الحمل: الثلث الأول من الحملممارسة الجنس أثناء الحمل: الثلث الثانى من الحملممارسة الجنس أثناء الحمل: الثلث الأخير من الحمل

 

 

 

Facebook Comments

عالم الأم و الطفل

تشمل مجموعتنا الواسعة من المقالات جهود أكثر من 20 عامًا من العمل وتغطي مجموعة واسعة من الموضوعات المتعلقة برعاية الأسرة والطفل. تم تطوير جميع مقالاتنا وتحديثها بمساعدة ودعم القادة في مجالات الطب والتغذية والأبوة والأمومة ، من بين أمور أخرى.

زر الذهاب إلى الأعلى