معانى جديدة أثناء الحمل

معانى جديدة أثناء الحمل

عندما تصبحين حامل تصبح بعض الكلمات العادية لها معانى مختلفة تماماً، كما تسمعين بعض الكلمات والمصطلحات التى لم تكن  تعنى لك شيئاً من قبل.

 الفراش – عندما تكونين مستلقية على ظهرك ثم تنهضين فجأة فإنك تضعين حملاً كبيراً على عضلات بطنك خاصة فى الفترة الأخيرة من الحمل. أفضل طريقة للنهوض من الفراش هى أن ترقدى على جانبك ثم ترفعى نفسك بالاستناد على ذراعك مع شد أردافك وإنزال ساقيك برفق من على الفراش.

التقلبات النفسية – تمر أغلب السيدات الحوامل بتقلبات مزاجية كبيرة، فقد تجدين نفسك فى لحظة تشعرين بسعادة غامرة وفى اللحظة التالية تبكين. إن التغيرات التى تحدث فى الهرمونات بالإضافة إلى قلقك بخصوص تأثير طفلك المنتظر على أسلوب حياتك قد يتسببا فى حدوث هذه التقليات النفسية. حاولى التحدث مع طبيبك والقريبين إليك عن قلقك ومخاوفك، واشغلى تفكيرك بأشياء ظريفة كالقراءة، الاستماع إلى الموسيقى، الرسم، أو شغل التريكو.

نزيف الأنف –  قد لا تصدقين ذلك، ولكن قد يتسبب الحمل فى حدوث نزيف من الأنف. يحدث هذا لأن المستوى المرتفع للهرمونات أثناء الحمل يؤدى إلى زيادة كمية الدم التى تتجه إلى الغشاء المبطن للأنف مما يؤدى إلى لين وانتفاخ الغشاء المخاطى بالأنف. تمخطى برفق حتى لا تنزف أنفك. حتى لو كنت تعانين من احتقان فى الأنف، لا تستخدمى أدوية للبرد أو الحساسية إلا إذا وصفها لك طبيبك.

الغثيان – لتجنب الشعور بالغثيان، حاولى أن تأكلى بعض المخبوزات الجافة أو البسكويت السادة فى الصباح قبل النهوض من الفراش بعشرين دقيقة. تجنبى أيضاً تناول الأطعمة الدسمة وكذلك الكميات الكبيرة من الطعام، تناولى كميات قليلة من الطعام فى المرة الواحدة ولكن تناولى العديد من الوجبات على فترات ليست بعيدة لأن عدم الأكل لفترة طويلة قد يزيد الشعور بالغثيان. قد يزيد أيضاً التعب الشعور بالغثيان، فحاولى الحصول على أقساط وفيرة من الراحة. عادةً يختفى الغثيان بحلول الشهر الرابع من الحمل.

المشيمة – هذا العضو المستدير هو مصدر الحياة بالنسبة لطفلك وهو ينمو مع طفلك داخل الرحم. تتصل المشيمة من ناحية بطفلك من خلال الحبل السرى وتتصل من الناحية الأخرى بجدار الرحم. يتم إمداد الجنين بالأكسجين والعناصر الغذائية من دم الأم عن طريق المشيمة كما يخرج الجنين فضلاته عن طريقها فى الاتجاه العكسى. بعد وضع المولود يجب أن يخرج الجسم أيضاً المشيمة التى تزن عند الولادة حوالى نصف كيلو جرام. مع سعادتك بمولودك الجديد قد لا تلاحظين التقلصات الخفيفة التى يحدثها جسمك لتساعد على إخراج المشيمة.

فحص الدم، عامل ال  “RH”– تحليل فصيلة الدم من أولى الإجراءات التى يطلبها منك طبيب الأمراض والنساء. إذا كانت فصيلة دمك سالبة وفصيلة دم زوجك موجبة، فهناك احتمال لأن تكون فصيلة دم المولود موجبة. هذا الاختلاف بين دمك ودم طفلك قد يجعل جسمك يفرز أجساماً مضادة تهاجم خلايا دم طفلك مما يؤدى إلى ولادته مصاباً بحالات مثل الأنيميا الحادة. عادةً لا يظهر الجسم تلك ردود الأفعال إلا فى الحمل الثانى. لا تقلقى فتلقى علاج معين أثناء وبعد كل حمل (بما فى ذلك الحمل الأول) قد يمنع حدوث تلك ردود الأفعال.

السائل الأمنيونى – يحيط بجنينك فى الرحم سائل شفاف يكون له بمثابة وسادة تحميه من الإصابة. يسمح أيضاً السائل الأمنيونى لطفلك بحرية الحركة ويحفظ درجة الحرارة حوله ثابتة.

الوحم – الوحم مسألة شائعة أثناء الحمل خاصة فى الشهور الثلاثة الأولى. كثيراً ما يقول الناس أن الوحم هو استجابة الجسم لنقص أملاح أوعناصر معينة فى الجسم ولكن لم يتم إثبات هذه النظرية. إذا كنت تشتاقين للمخلل أو البطاطس المحمرة، فبالطبع أنت لا تشتاقين لهما لقيمتهما الغذائية. حاولى ألا تطاوعى نفسك فى تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والعناصر الغذائية المنخفضة، لكن إذا كنت فعلاً لا تستطيعين المقاومة، يمكنك الاستمتاع بتناول كميات قليلة من هذه الأطعمة من وقت لآخر.

أنت – يجب أن تعاملى نفسك معاملة حسنة أثناء فترة الحمل وأن تجعلى ذلك أولى أولوياتك. خذى قسطاً من النوم عندما تشعرين بالحاجة لذلك، وأيضاً استمتعى بالتسوق لملابس الحمل ومستلزمات مولودك المنتظر. اخرجى مع زوجك ولو لفسحة بسيطة، واشغلى نفسك بعمل بعض الأشياء البسيطة التى قد تبعث البهجة فى نفسك مثل رى الزرع الموجود فى البلكونة والعناية به ومتابعة نموه كما تتابعين نمو جنينك. وبالطبع إذا عرض عليك أحد مساعدتك فى الشئون المنزلية أو أى من واجباتك الأخرى، اقبلى على الفور. دللى نفسك واسمحى للآخرين بتدليلك!

عالم الأم و الطفل

تشمل مجموعتنا الواسعة من المقالات جهود أكثر من 20 عامًا من العمل وتغطي مجموعة واسعة من الموضوعات المتعلقة برعاية الأسرة والطفل. تم تطوير جميع مقالاتنا وتحديثها بمساعدة ودعم القادة في مجالات الطب والتغذية والأبوة والأمومة ، من بين أمور أخرى.