كيف أستطيع أن أرضع طفلى رضاعة طبيعية بعد أن أعود إلى عملى؟
كيف أستطيع أن أرضع طفلى رضاعة طبيعية بعد أن أعود إلى عملى؟
س. يبلغ طفلى من العمر شهرين ويجب أن أعود إلى عملى بعد شهر من الآن، هل يمكننى الاستمرار فى إرضاعه رضاعة طبيعية بعد عودتى لعملى؟
ج. بالطبع يمكنك الاستمرار فى إرضاع طفلك رضاعة طبيعية بل من الممكن أن ترضعيه دون إدخال أية أطعمة أخرى حتى يبلغ 6 أشهر طبقاً لأحدث التوصيات. كل ما عليك هو شراء شفاط وعدد كافى من الببرونات حتى يمكنك شفط اللبن من ثدييك وحفظه فى الببرونات، ثم يقوم الشخص المسئول عن رعاية الطفل بإرضاعه من هذا اللبن فى فترة غيابك. يوجد فى الأسواق شفاطات يدوية وأخرى كهربائية وكلاهما يؤدى الغرض ولكن يجب أن يتم التعلم والتدرب على استخدامهما.
أهم شئ عند القيام بعملية الشفط هو أن تكونى مسترخية، كما أن النظر لطفلك أو صورته أثناء الشفط يساعد على تدفق اللبن تلقائياً وهو رد فعل طبيعى يحدث لأغلب الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية وهو ما يسهل عملية الشفط. قد لا تنجح التجربة من المرة الأولى ولكن هذا لا يدعو إلى القلق. قد يساعد على تدفق اللبن فى المرات الأولى أن تستخدمى الشفاط اليدوى وتقفى تحت دش ماء ساخن، (ولكنك لن تقومى بحفظ اللبن فى تلك المرات ولكنها فقط فرصة للتدرب.)
يمكن الاحتفاظ باللبن فى الثلاجة لمدة 48 ساعة وفى الفريزر لمدة 3 أسابيع (من المفيد الاحتفاظ بكمية إضافية من اللبن يمكن استخدامها إذا احتاج إليها طفلك). لإذابة اللبن الموجود فى الببرونة، ضعى الببرونة بغطائها فى إناء به ماء دافئ ولكن لا تستخدمى البوتاجاز لأن غلى اللبن يقضى على الفيتامينات الموجودة به ويغير طعمه.
احتفظى فى كل ببرونة بالكمية التى تتناسب مع استهلاك طفلك، ويفضل أن تكون الكميات صغيرة (60 سم مكعب) حتى تقللى بذلك الفاقد من اللبن. يمكنك إذا لم يشبع طفلك من ببرونة واحدة أن تعطيه ببرونة أخرى، ولكن إذا تبقت أية كمية من اللبن بعد رضاعة الطفل يجب التخلص منها لأن اللبن يتلوث من البكتريا الموجودة فى فم الطفل.
ابدئى عملية شفط اللبن قبل عودتك إلى العمل بأسبوع على الأقل حتى يكون لديك مخزوناً كافياً من اللبن وأيضاً لكى تتدربى جيداً على عملية الشفط. خلال ذلك الأسبوع، يمكن للشخص الذى سيقوم برعاية طفلك أن يبدأ فى إرضاع طفلك من اللبن الذى حفظتيه فى الببرونات. (لا تعطى طفلك بنفسك الببرونة لأنه سيرغب فى الرضاعة من ثديك وسيصبح مشوشاً.)
عندما تعودين إلى عملك ستحتاجين لإيجاد مكان هادئ ونظيف لكى تستطيعين القيام فيه بعملية الشفط. إذا لم يكن ذلك ممكناً، فستحتاجين للقيام بالشفط صباحاً أو مساءً بين رضعات طفلك.
لا تقلقى من عدم إفراز ثدييك للبن كافى، فكلما زاد شفط الثديين كلما زادت كمية اللبن الذى يفرز. إذا بدأت تشعرين بامتلاء ثديك وألم فيهما، لا تفرغيهما تماماً عند الشفط لكى تقللى كميية اللبن الذى يفرز. على الجانب الآخر، إذا أردت زيادة لبنك، أفرغى ثدييك بقدر الإمكان عند شفطهما.
د. لبنى فواز
مدرس طب الأطفال
جامعة القاهرة
تشمل مجموعتنا الواسعة من المقالات جهود أكثر من 20 عامًا من العمل وتغطي مجموعة واسعة من الموضوعات المتعلقة برعاية الأسرة والطفل. تم تطوير جميع مقالاتنا وتحديثها بمساعدة ودعم القادة في مجالات الطب والتغذية والأبوة والأمومة ، من بين أمور أخرى.
