حافظى على جمالك حتى لو مشغولة

حافظى على جمالك حتى لو مشغولة

مع انشغالك طوال النهار يوميا فى الجرى وراء الأولاد وتحضير الطعام وربما العمل، ايجاد الوقت للعناية بجمالك وصحتك قد يكون أمراَ صعباً!

ولأن إدارتك الجيدة لمنزلك تستدعى أن تكون المديرة دائما نشيطة وبصحة جيدة وبهيئة رائعة أيضا، أحببت أن اقدم لكم بعض النصائح السريعة للإعتناء بجمالك… بسرعة… لأنك مشغولة…..

• قلمى أظافرك فورا بعد حمامك أو أثناء تواجدك بالحمام حيث تستمتعين ببعض السكينة والخصوصية.

• تذكرى وضع الكريم على يديك ويمكنك الاحتفاظ بعدة علب لتكون دائما فى متناولك اذا نسيتى كحقيبة يدك أو بجوار السرير أو حتى فى المطبخ لتستخدميها بعد غسيل الأطباق.

• اجعليها عادة أن تصففى شعرك بعد أن تصففى شعر ابنتك فلا تهمليه

• تذكرى دائما أن جمالك ينبع أساسا من الداخل غلى الخارج… فاهتمى بما تأكلين وحاولى الإكثار من الفواكه والخضروات وزيت الزيتون والإبتعاد عن عادات الأكل الخاطئة.

• دائما ننسى أسناننا وهذا خطير جدا على المدى البعيد كما أنه لا يظهر جمال ابتسامتنا فاجعلى غسيل أسنانك عادة يومية وجربى أن تغسلى اسنانك مع أولادك ويكون نشاط جماعى!

• هذه النصيحة لا تحتاج أى وقت! فقط عليكى أن تشربى الكثير من الماء كل يوم فالماء يساعد الجسم على:

١ – التخلص من السموم

٢ – اظهار جمال العينين

٣ – يخفف من الانتفاخات والهالات السوداء

ولفائدة اكبر، يمكنك اضافة عصير ليمونة على زجاجة الماء الخاصة بك. وتذكرى أن لا تهملى فطورك، فهو الوقود الأهم لتسيير باقى اليوم.

شيرين عز الدين

شيرين عزالدين مدربة إدارة المنزل من ذوي الخبرة تقدم بانتظام ورش عمل ودورات مخصصة لتعزيز الصحة نمط الحياة بين العائلات المصرية.