المشى أثناء النوم

المشى أثناء النوم

إذا كنت من الذين يمشون اثناء النوم فأنت تستيقظ في منتصف الليل تمشى في أنحاء المنزل، وتمارس الأنشطة الطبيعية وتستيقظ اليوم التالي دون أن تتذكر ما حدث. وهذا ما يسمى بالسير أثناء النوم. يصبح السير أثناء النوم خطراً إذا كان الشخص يمشي اثناء النوم ويترك المنزل أو يقود السيارة. فى هذه الحالة يكون العلاج ضرورى.

التعريف:

المشي أثناء النوم هو حالة تحدث للشخص و فيها يقوم من الفراش و يمشي و هو نائم. في بعض الحالات قد يقوم الشخص أثناء نومه بأنشطة أكثر تعقيدا، مثل الحديث، الأكل أو حتى القيادة.

قد يكون من الصعب أن نفهم إذا ما كان الشخص نائم لأن عيونهم قد تكون مفتوحة، لكن يمكن أن يفعلوا أشياء غريبة، مثل نقل الأثاث أو التجول في الغرفة بطريقة عشوائية بلا هدف.

المشي أثناء النوم عادة ما يكون أكثر شيوعاً بين الأطفال والشباب.

الأسباب:

لا يوجد سبب معروف للسير أثناء النوم، ولكنه يرتبط ببعض العوامل مثل الاكتئاب، التوتر، القلق، التعب وقلة النوم. وهناك عوامل أخرى تتعلق بالسير أثناء النوم وتشمل الأدوية النفسية و تناول الكحوليات.
أحيانا يحدث المشي أثناء النوم بسبب حالة طبية كامنة، مثل الخدار، و متلازمة تململ الساقين وتوقف التنفس أثناء النوم.

الأعراض:

اذا كان الشخص يسير أثناء النوم، فهو يقوم من الفراش و يتجول فى أنحاء المنزل، و يتحدث، و يقوم بأنشطته الطبيعية و الروتينية ولا يتذكر أي شيء عن ذلك في اليوم التالي. و هذا الشخص يكون من الصعب أن يستيقظ و هو فى هذه الحالة .
إذا كان الشخص يحلم بكابوس خلال هذه الحالة، قد يبدأ في الصراخ أو يصبح عدواني أو عنيف.
في الحالات الخطيرة، فإن الشخص قد ينخرط في أنشطة خطرة مثل قيادة السيارة أو مغادرة المنزل.

التشخيص:

إذا كنت تسير و أنت نائم، سوف يلاحظ ذلك أحد أفراد عائلتك. ومع ذلك، إذا كنت تعيش وحيداً و تشك انك تسير وأنت نائم فعليك بزيارة الطبيب والتحدث معه عن تاريخك الطبي و عن أي أدوية تأخذها. سوف يتحقق الطبيب أولاً عن الظروف الكامنة التي يمكن أن تكون السبب فى سيرك أثناء النوم. إذا تم العثور على أي سبب، سوف يحولك إلى مركز طب النوم.

. قد تقوم بالنوم في العيادة و يتم دراسة سلوكك أثناء النوم، بما في ذلك مستويات الأكسجين، وحركة العين والتنفس. بدلا من ذلك، قد يطلب منك تسجيل فيديو لنفسك أثناء النوم. هذا قد يساعدك على فهم نمط سيرك أثناء النوم

العلاج:

لا يوجد علاج للسير أثناء النوم، و لكن هناك طرق لمساعدتك في التعامل مع الأعراض والتغلب عليها. إذا كنت تمشي أثناء النوم، فمن المهم الحصول على هذا العلاج للتأكد من أنك لا تتعرض لأى خطرو أنت تسير نائماً.عادة مع الأطفال، تزول الأعراض مع الوقت و تتطلب إشراف فقط من شخص كبير في الليل.
و في حالات أخرى، قد تحتاج إلى إجراء بعض التعديلات فى نمط الحياة، مثل تحسين طريقة نومك والنوم جيداً وبطريقة صحية، مثل الاستيقاظ في نفس الوقت كل صباح. في بعض الحالات قد يصف الطبيب مضاداً للاكتئاب.

إنفوميد

شركة خدمات انفوميد هي شركة رعاية صحية رائدة تقدم حلول رعاية صحية متنوعة في مصر. مع التركيز الأساسي على المريض ، تسعى Infomed جاهدة باستمرار لتحسين نظام الرعاية الصحية في بلدنا من خلال خدماتها.