السمنة و الوزن الزائد أثناء الحمل
بقلم د. أمنية محمد أبراهيم عثمان
مستشفى الدكتور عثمان
من المشاكل التي لها مضاعفات على الصحة العامة وبشكل خاص على صحة الأم والطفل أثناء الحمل والولادة وما بعد الولادة هى السمنة والوزن الزائد. كلما زاد الوزن كلما زادت فرص
حدوث هذه المضاعفات
تعريف السمنة والوزن الزائد :
وحدة زيادة الوزن عن المعدلات الطبيعية تحسب بالمعادلة: الوزن بالكيلو جرام/ مربع الطول بالمتر (BMI)
الوزن الزائد يعرف ب BMI أكثر من ٢٥، السمنة : BMI أكثر من ٣٠ ، والسمنة المفرطة أكثر من ٣٥.
ماهى مشاكل السمنة أثناء الحمل:
تشمل المشاكل الصحية التى تنتج عن زيادة الوزن فى السيدات عدم انتظام وتأخر الدورة الشهرية، تأخر حدوث الحمل، الإجهاض والإجهاض المتكرر، ارتفاع ضغط دم أثناء الحمل، سكر حمل، الولادة المبكرة، حدوث جلطات، صعوبة فحص الجنين اكلنيكيا وبالموجات فوق الصوتية.
الصعوبات أثناء الولادة تشمل صعوبة سماع نبض الجنين، صعوبات أثناء التخدير
والابيديورال، عدم تقدم الولادة مما يؤدى إلى الاحتياج لولادة قيصرية.
المضاعفات بعد الولادة تشمل حدوث جلطات والتهابات بالجروح.
بالنسبة للطفل فهو أكثر عرضة للإصابة بعيوب خلقية وتشوهات، صعوبة الولادة لزيادة حجم الطفل مما يترتب عليه أصابه الطفل أثناء الولادة، زيادة الاحتياج لولادة قيصرية، والإصابة
بالسمنة أثناء الطفولة.
كيف يمكن تجنب هذه المشاكل؟
▪ فحص قبل الحمل:
العمل على إنقاص الوزن قبل حدوث الحمل ليكون فى الحدود الطبيعية كلما أمكن ذلك ويمكن الوصول لهذه النتيجة بإتباع نظام علاجى محكم ومتكامل.
ماهو هذا النظام المحكم المتكامل
✓ الفحص الطبي الكامل وتقييم نسبة الدهون فى أماكن الجسم المختلفة مقارنة بنسبة العضلات.
✓ بناء على هذا التقييم الطبى يعمل نظام غذائى متكامل يشرف عليه أطباء متخصصين فى التغذية .
✓ التمرينات الرياضية الموجهة لفقد سعرات حرارية ولتقوية العضلات التى تصاب بنقص الوزن والقوه أثناء الإنقاص العام للوزن .
✓ إزالة تكتلات الدهون فى المواقع المختلفة من الجسم بمساعدة الأجهزة الحديثة التى تساعد على تفتيت الدهون وإزالة الزيوت المتراكمة بعد عملية التفتيت بدون ألم أو جراحة.
▪ فحص أثناء الحمل:
البدء المبكر لمتابعة الحمل وانتظام متابعة الحمل.
المتابعة المستمرة لضغط الدم وتحليل السكر، متابعة الجنين متابعة دقيقة اكلينيكيا وبواسطة الموجات الفوق الصوتية، واستشارة الطبيب فى الزيادة المسموحة أثناء الحمل (بالنسبة للوزن الزائد مسموح بزيادة قدرها من ٥،٥ الى ٩،٥ كيلو جرامات أما بالنسبة لحالات السمنة فالزيادة المسموحة هي ٤ الى ٧،٥ كيلو جرام).
غير مسموح بالريجيم أو إنقاص الوزن أثناء الحمل، وإنما إتباع نظام غذائى تحت الإشراف الطبى والذى يضمن توافر المواد الغذائية الهامة واللازمة لنمو الطفل وصحة الأم طوال فترة الحمل
الحفاظ على الصحة العامة والاستعداد للولادة بإتباع نظام خاص بالتمرينات الرياضية المناسبة للحوامل أثناء فترات الحمل المختلفة. تشمل هذه التمرينات تمرينات الفرد وتقوية العضلات، المش والسباحة واليوجا والايروبكس الخاصة بالحوامل.
تشمل مجموعتنا الواسعة من المقالات جهود أكثر من 20 عامًا من العمل وتغطي مجموعة واسعة من الموضوعات المتعلقة برعاية الأسرة والطفل. تم تطوير جميع مقالاتنا وتحديثها بمساعدة ودعم القادة في مجالات الطب والتغذية والأبوة والأمومة ، من بين أمور أخرى.
